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2011年5月21日 (土)

日頃の生活リズムの大切さ

 実は本日分のブログ更新はできないだろうと覚悟していました(^^;)。というのも、沖縄で合流した方々と久しぶりに集い、飲みまくったためホテルに帰ってきたのがかなり遅くなり、さらに翌日になる本日も予定が詰まっていたため朝のうちにブログを書くのは無理だと思っていたのです。

 しかし不思議なことに、普段の生活の中、目が覚めている時間に目覚ましなしできちんと起きることができたのですね。ホテルの朝食を早々に済ませ、かなり余裕を持ってこの文章を書いています。

 改めて思うのは、普段の生活の中で起きる時間を一定に保ち、起きてからの行動をパターン化することにより、体の中に一定のリズムを刻み込むようなことができていたのかなということです。旅行の際には時間を有効に使えればと思うことが多いですが、日常の生活で早起きをしていない場合、旅行の時だけ早く起きるというのはかなりの困難をともないます。私自身別に意識して早起きになったわけではないのですが、日々の生活のリズムを意識して揃えていくことによって本日のような生活リズムの変化にも対応できるということなのでしょうか。

 車中泊の旅の場合については、いかに快適な寝床を作るかということも関わってくるでしょうが、逆に言えば快適な環境を作っておけば、日常の生活のリズムを車中泊旅行でも保つことは可能です。早朝から動くことができれば一日の過ごし方もかなり変わってきますし、帰りの時間など余裕を持ったプラン作りも可能となります。

 いかに車中泊旅行を楽しむかを考える前に、日常生活における起床・朝食・昼食・夕食・就寝の時間をじっくりと見直してみるのもいいかも知れませんよ(^^)。

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